מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, קיים ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שהם יורדים למיטתך. בנוסף, שמירה על סביבה מתאים.